Kostenlose Online-Kurse: Fitness-Training wie die Stars

Der Promi-Trainer Wes Okerson zeigt auf You-Tube, wie man trainiert wie Tom Cruise. Auch weitere Coaches, die Stars fit machen, helfen anderen so beim Training. Ob Yoga mit Star-Trainerinnen, Workouts à la Hollywood oder funktionales Training aus dem Profisport – viele Promi-Fitnesscoaches stellen ihre Kurse mittlerweile kostenlos online bereit. Auf Plattformen wie YouTube, Instagram oder speziellen Fitness-Apps findet man ganze Trainingsprogramme – und das ohne Abo oder Fitnessstudiovertrag.

Da gibt’s zum Beispiel kurze HIIT-Einheiten, Stretching-Routinen oder Dance-Workouts, die fast so aussehen wie im Musikvideo. Ideal, um zuhause fit zu bleiben – und das ganz ohne teure Mitgliedschaften.

Wenn ihr gleich loslegen wollt: Beliebte Anbieter sind unter anderem FitnessBlender, Pamela Reif auf YouTube oder die Workouts von MadFit. Alle bieten Programme von leicht bis intensiv – ideal für den Start ins neue Jahr.

Also: Keine Ausreden mehr – einfach auf Play drücken, die Matte ausrollen und los geht’s! So trainiert ihr fast wie die Stars – nur eben ohne Hollywood-Preisetikett.