Gesundheit

Der Promi-Trainer Wes Okerson zeigt auf You-Tube, wie man trainiert wie Tom Cruise. Auch weitere Coaches, die Stars fit machen, helfen anderen so beim Training. Ob Yoga mit Star-Trainerinnen, Workouts à la Hollywood oder funktionales Training aus dem Profisport – viele Promi-Fitnesscoaches stellen ihre Kurse mittlerweile kostenlos online bereit. Auf Plattformen wie YouTube, Instagram oder speziellen Fitness-Apps findet man ganze Trainingsprogramme – und das ohne Abo oder Fitnessstudiovertrag. Da gibt’s […]

Fäuste ballen, Schultern hochziehen und trotzdem bibbern? Wie unser Körper auf Kälte reagiert – und wie man das Frösteln ein Stück weit verhindern kann. Heute schon gefröstelt? Ob beim Warten auf den Bus oder dem Spaziergang durch den Park: Wer dieser Tage in Deutschland unterwegs ist, kann dem Gefühl kaum entgehen. Aber was passiert beim Frieren eigentlich im Körper? "Wenn man in eine kältere Umgebung kommt, nimmt man ganz unbewusst […]