Herzrasen, Atemnot und das Gefühl von Gefahr, obwohl eigentlich alles okay ist? In dieser Folge spricht Jochen Schropp mit Leni Boldt über Panikattacken und Angstzustände.
Leni, Coach und Gründerin der App Somaya, teilt ihre Erfahrungen in diesem Bereich und erklärt, wie wir lernen, uns in Momenten der Überwältigung selbst zu regulieren.
Gemeinsam besprechen sie den Unterschied zwischen akuter Panik und schleichender Anxiety, warum Scham uns oft am Heilungsprozess hindert und wie wir als Umfeld Betroffene wirklich unterstützen können. Eine Folge über den Mut zur Pause, die Macht der Stille, den Weg zurück zu mehr Sicherheit im eigenen Körper und die Frage, wie klare Grenzen und ein bewusster Umgang mit dem Handy uns dabei helfen, wieder echte Sicherheit im eigenen Körper zu finden.
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“Happy Life” ist ein Podcast von Podimo und erscheint immer donnerstags.
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Host: Jochen Schropp
Executive Producer: Juliane Rinne
Redaktion: Kiana Lensch, Nicole Staerke
Producer: Aljoscha Kupsch
Sound: Felix Andorf
Marketing: Katharina Witzani
Cover-Design: Christoph Brandes und Johanna von Holst
Quelle: https://happy-life-schropp.podigee.io/
